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怎么描写焦虑

2020-12-28 09:41:05心情的文章访问手机版112

怎么描写焦虑

篇一,焦虑。

一般在日常生活与工作极少出现情绪失控,或者缺少理智。而然最近一段时间却被焦虑完全充满。

失去了各种理性思维,各种正常的状态,虽然表面可以正常的交流,工作,生活。但实际上,依旧被消化不了的焦虑占满了,只觉得全世界都愧对与我,我与世界不一样,无法创造,无法理解。

所幸的是,虽未调整到非常正常的状态,但也就这十来天的时间体验到这些。

着急的做事,就算不做事,也放松不了,读书心不静,打游戏注意力不集中,聊天没有逻辑。本着自省的态度,心中还是十分愧疚这段时间,非常的工作效率,严重的拖延。。。但,我却真的很努力的生活。

只要有一个目标,我就超级热血的加油实现,感觉到焦虑的产生,就强迫着自己争分夺秒,强迫以高质量完成目标。但每当夜潮来袭,一个人沁浸在黑暗中时又无比恐惧。

不敢睡觉,怕睡着了就坚持不下去了。

不敢停下来,怕这个世界会追上。

不敢不快乐,怕爱的人为此担忧。

焦躁入心,思虑追赶。

如急冲冲的老虎在身后,为不成其食,拼命奔跑。

篇二,明心。

在两天只睡了4个小时的情况下,终于在一个契机下静下来了。

焦虑的是什么?

是努力么?是自己给的高压环境么?

不清楚。

只知道,这只是时有时无的感受到内心中有一种落差,但又迅速的用工作,用意念,用事物来麻醉和欺骗自己。这个目标其实我努努力就能搞定,没什么了不起的。现在这个状态只是出了一点小问题,没什么的。

但在梦中惊醒的时候,又马上起来赶工,混过之后又是潜意识解放般的醉生梦死。

原来,我的焦虑是从舒适圈中向外观望,看见渴望的马上切换全力状态。

我强迫自己在1个小时内高效学习,强迫自己在一个晚上把一个月的方案做出来,强迫自己要全神贯注的生活和工作。望向别人,猛然发现自己又落后许多,然后再着急拼命,再着急努力。

越是强迫,越是着急,内心越是有因为追赶,因为努力的焦虑,而这种焦虑背后的绝望,不断地击退试图坚持的信念。

并且,我还给自己设计了一个极为巧妙和隐蔽的陷阱:由于长时间维持在不堕落,少许前进且相对放松对自己的要求,给自己树立的基准往往是之前的那个自己,于是在猛然前进,努力的状态下,就特别容易感动自己,就特别献给自己一点[奖励],会不由自主的把[奖励]包装成各种形式,比如打着为了缓解努力带来的焦虑,给自己放个假或者偷个懒。

对于经常把自我宽容混同自我纵容的我来说,任何自我怜悯的借口,实际上都是自我欺骗。(不知不觉又给自己下套了。)

回头看这段时间,有一种难以言说的复杂。虽然没有再次经历血的教训,也谈不上再次真正的懂了,但我隐约的明白,我的心理防线并没有因本我而强大,反而因自我而弱小。

篇三,梦想。

保持努力的惯性不会没有丝毫代价,焦虑会成为我的代价之一。

但与努力带来焦虑代价相比,在不堕落不前进之后产生的空虚与绝望,真的太过于微不足道。

我甘于平凡,但不甘于平庸,我在为了梦想挣扎。纵使身边朋友和爱的人背影遥远,也坚决不再让内心平庸。

最后,成长

成长的目标是梦想,而成长的过程是努力,焦虑感更多的可能是来自于你正在走出舒适圈,正在见识更大的世界。而这也可能是成长的过程。

当然也可能,如《山丘》中的歌词,待你越过山丘,才发现无人等候。

成长的最后我不知道是什么,但见了很多年龄大一些,内心中不在有挣扎的人,最后可能是两亩半地一头牛,老婆孩子热炕头。

未来还没有我,所以未来再见吧!

以后你会遇到很多机遇,但你的平庸会毁掉他们。当你觉自己做的还不错的时候,你已经杀死了那个能够让你做的更好的自己。

无论是智力、背景还是财富,那都是别人贴给你的标签,唯有自己内心的平庸才是毁掉人生的平庸。你内心的平庸,才是你失去追求卓越信念的那个瞬间。